MEGO Международный интернет-портал для амбициозных людей
О психологических тренингах, которые проходят на базе клуба «Мелитопольская Мафия».
Первый психологический тренинг на базе клуба «Мелитопольская мафия» был проведен в декабре 2013 года студенткой факультета психологии Марией Колисниченко. Поскольку сама игра в «Мафию» требует от каждого участника определенного психологического настроя, умения управлять своими эмоциями, скрывать их при необходимости, «читать» мимику других, то у некоторых, наиболее активных и азартных игроков возникла идея устроить отдельную встречу, на которой они могли бы сделать акцент именно на психологической составляющей игры и выработать в себе определенные качества. С этой целью Машей, которая также является активным участником «мафиозного» клуба, в социальной сети Вконтакте была создана открытая встреча. На встрече была предложена следующая программа тренинга:
— Элементы лекции и дискуссии о законах влияния;
— Психодрама, решение конфликтных ситуаций;
— Кокологические задачи;
— Небольшой психологический эксперимент вслепую (о результатах вы узнаете по окончанию тренинга);
— 2-3 диагностики личностных особенностей.
На тренинг пришло около дюжины человек. Когда все расселись в традиционном для игроков в «Мафию» стиле — попами на подушки по периметру комнаты, образовав этакий «магический круг», Мария поприветствовала всех. И на протяжении следующих трёх часов девушка рассказывала об основных правилах эффективного межличностного взаимодействия, азах НЛП, а также предложила поучаствовать в специальных психологических упражнениях, после которых делала анализ слов и действий каждого участника с целью лучшего понимания ими себя и остальных.
Упражнения для тренинга были взяты с психологических интернет-сайтов, которые находятся в свободном доступе, либо же из практических занятий в родном вузе. Тренинг понравился абсолютно всем участникам.
Спустя несколько месяцев на офисе был проведён очередной психологический тренинг, но уже с другими упражнениями. В этот раз тренинг проводила подруга Марии, тоже студентка факультета психологии, и тоже одна из самых заядлых «мафиози», Ксения Манусевич.
,
С тех пор, с периодичностью раз в квартал, а в последнее время чаще в «Комнате № 92» проводятся так называемые «Психологические тренинги». На одном из последних довелось присутствовать и автору этой статьи.
После того, как все расселись, первым делом ведущая вечера и тренер Ксения Манусевич предложила участникам ознакомиться с ПРАВИЛАМИ ТРЕНИНГА:
Назначение упражнения: сформировать установки на выявление позитивных личностных и других качеств, умение представить себя и войти в первичный контакт с окружающими.
Каждому участнику нужно было представиться, но при этом в представлении отразить свою индивидуальность, чтобы все остальные участники сразу запомнили его. И Ксения прочла пример: «Я высокий, сильный и уверенный в себе человек. Внешность у меня обыкновенная, зато волосы красивого цвета и слегка вьются, что является предметом легкой зависти многих женщин. Но главное, на что хочу обратить ваше внимание — со мной в любой компании интересно и весело.»
Назначение упражнения: развитие ассоциативной памяти для запоминания имен; психологическое раскрепощение с целью создания благоприятного климата в группе.
Участникам было предложено вспомнить личностное качество, начинающееся на ту же букву, что и его тренинговое имя, например: «Ольга — обаятельная», » Ксюха — красивая». Затем каждый участник произносил своё имя, прибавляя к нему придуманное качество. Причем каждый следующий участник должен был повторить всё то, что говорили до него.
Назначение упражнения: выработка сплоченных действий, памяти и гибкости мышления.
Чтобы не «спойлить», мы лишь скажем, что в данном упражнении участникам нужно было произносить полученные буквы и хлопать в ладони с определенной целью, о которой и должен был догадаться каждый участник необычного действа.
Назначение упражнения: рефлексия взаимооценочных позиций участников тренинговых занятий.
Участники образовали 2 круга: внутренний и внешний. Сначала внешний круг двигался, внутренний оставался на месте. Находящиеся во внешнем круге высказывали своё впечатление о партнере по внутреннему кругу, начиная с фразы «Я вижу тебя», «Я хочу тебе сказать», «Мне нравится в тебе». Через 2 минуты внешний круг смещался на одного человека и так далее.
Цель упражнения: выработка интеллектуального единства на прогностическом уровне; формирование эмоционально-волевого единства группы.
Участники расселись в круг. Каждый сжал руку в кулак, и по команде ведущей все «выбрасывали» пальцы. Задача состояла в том, чтобы независимо друг от друга, выбрать одно и то же число. Участникам запрещалось переговариваться. Игра продолжалась до тех пор, пока группа не достигла своей цели.
Назначение упражнения: снятие эмоциональной и поведенческой закрепощенности, формирование навыков искренних высказываний для анализа сущности «я».
Каждому участнику давалась карточка с написанной фразой, не имеющей окончания. Без предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу. Высказывание должно быть искренним. Если остальные члены группы чувствовали фальшь, участнику приходилось брать ещё одну карточку.
Назначение упражнения: формирование паралингвистических и оптокинетических навыков общения; совершенствование взаимопонимания партнеров по общению на невербальном уровне.
Группа разбилась на «тройки». В каждой тройке распределились обязанности. Один из участников играл роль «глухого-и-немого»: он ничего не слышит, не может говорить, но в его распоряжении — зрение, жесты, пантомимика; второй участник играет роль «глухого-и-паралитика»: он может говорить и видеть, но не слышит; третий «слепой-и-немой»: он способен только слышать и показывать. Всей тройке было предложено задание: договориться о месте, дате и времени.
Назначение упражнения: наглядно изобразить взаимодействие между людьми, их взаимосвязанность.
Я думаю все здесь присутствующие знают, что комплименты располагают человека к себе и способствуют более близкому общению. — Говорила Ксения. — Сейчас мы с вами поиграем в одну игру. Я начну. Вот у меня есть клубочек ниток, я накручиваю себе на палец пару раз ниточку и кидаю его кому хочу и при этом говорю человеку комплимент или пожелание. Этот человек накручивает ниточку себе и перекидывает клубок дальше. Клубок должен побывать у каждого человека дважды.
Ну, а под самый конец тренинга по просьбе Ксении Манусевич в «Комнате №92» погасили свет, и все участники удобно рассевшись, прослушали притчу одного известного психолога Юлии Минаковой, которую Ксения всем прочла приятным и спокойным голосом.
«Думаю каждый из здесь присутствующих хотел бы, чтоб все мечты и желания исполнялись! Поэтому я хочу предложить вам послушать одну историю. Для этого лягте или сядьте так, чтоб вам было удобно, и постарайтесь как можно больше расслабиться и ни о чём не думать.»
Прочесть притчу можно здесь.
И в завершение статьи, хочется отметить, что несмотря на кажущуюся несерьезность некоторых упражнений, они оказывают довольно сильный положительный психологический эффект на каждого из участников, раскрепощая его и делая более лояльным к особенностям других людей. Но, всё же, как говорится, лучше один раз увидеть, чём десять раз услышать или прочесть. Приходите. Вам там всегда будут рады!
ВСЁ БУДЕТ MEGO!
