Интервью с абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу Юлией Шенкаренко

 

Согласно легендам когда-то в степях Приазовья жило племя амазонок — воинственных женщин, которые в физической силе не уступали мужчинам. Правда это или нет — пусть решают историки, но сегодня в украинском городе Днепре живёт девушка, которую без преувеличения можно назвать живым воплощением легендарной амазонки. Титулы, которые Юлия Шенкаренко уже завоевала в мире тяжелой атлетики можно перечислять долго: Аlltime рекордсменка мира в категории до 67, 5 кг по пауэрлифтингу (2016), «Элита Украины по пауэрлифтингу», «Элита Украины в жиме штанги лежа», рекордсменка Украины, Мира и Европы в различных федерациях, Абсолютная чемпионка и призер чемпионатов Мира и Европы по версии WPA (Луцк), Чемпионка мира по WRPF (2016) в категории до 67,5 кг, серебряный призер турнира «US OPEN 2017» в категории до 67, 5 кг (Сан-Диего, Калифорния). Но несмотря на свою невероятную силу и всевозможные спортивные награды, Юлия остаётся простым, открытым миру и людям человеком. 

Рекорды Юлии Шенкаренко на сегодняшний день:

Лучшая сумма — 557, 5 кг (при собственном весе 66,7).
Присед — 210, Жим — 130, Тяга — 217, 5.
Лучший Вилкс — 573, 8.

 

— Юлия, чем вы увлекались в детстве? С чего началась любовь к спорту? Какой вид спорта был вашим любимым?

— С детства, кроме спорта не было особых увлечений. Родители отдавали на музыку, танцы, но мне ничего не нравилось. Преподаватель по гимнастике сказала, что я не способна к спорту (улыбается). Но в 10 лет я попала на легкую атлетику и там прозанималась 10 лет! А дальше понеслось: бокс, силовые виды спорта и пауэрлифтинг. Именно эти виды и сформировали меня как спортсмена. А любовь к спорту привил папа — мастер спорта по тяжелой атлетике. Моё детство прошло в спортзале (улыбается).

 

 

— Почему выбрали именно этот вид спорта?

— Как-то он сам меня выбрал. Ребята, которые тренировались со мной и знали, что я жму за 80 кг, часто говорили, что нужно попробовать (улыбается). В какой-то момент я решилась, и оказалась у тренера, который тренирует меня до сих пор.

— Кто для Вас кумир в спорте?

— Нет кумиров. Есть мотивация. Результаты других спортсменов иногда убивают и поражают (улыбается). А также дают желание работать.

 

 

— С какими трудностями вам пришлось столкнуться на соревнованиях? Что вам больше всего запомнилось?

— Трудности есть везде и всегда. А в троеборье так особенно. Но спортсмен должен быть готовым к любым условиям. Запоминаются самые сложные соревнования. Судейство Б. И. Шейко, старт в Казахстане когда мы только закончив присед начинали разминаться на жим, старт в Луцке на Чемпионате Мира после сгонки собственного веса до 60 кг…

 

 

— Расскажите интересный случай, который произошёл на сборах или соревнованиях с вами, вашей командой или тренерами.

— Меня часто узнают за границей, болеют и поддерживают, а в зале, где я иногда тренируюсь, спрашивают, выполняю ли я «мастера».  Вот так и смешно и грустно (улыбается).

 

 

— Насколько опасно заниматься профессиональным спортом, или это зависит только от вида спорта?

— Уровень опасности не зависит от спорта вообще. Кирпичи и балконы тоже падают. Поэтому лучше о плохом не думать.

 

 

— Как проходит процесс подготовки? Сколько длится тренировка, интенсивность, частота приема пищи?

— Подготовка — это всегда ответственность и дисциплина прежде всего. 5 тренировок в неделю, интенсивность меняется в зависимости от цикла. 8 приемов пищи в процессе ежедневно.

— Параметры 90-60-90 ещё не потеряли актуальность?

— Ну для меня общие стандарты и правила — это уродство (улыбается),  хотя, из этих параметров только объём талии у меня больше сантиметров на 10-15. А так всё примерно в этих пределах.

 

 

— Был ли момент, когда казалось что всё… точка… больше не могу?

— (Смеётся). Каждую тренировку, когда идут тяжелые веса. Мне огромных усилий стоит идти под штангу за 200 и каждый раз выползая из зала, когда у меня болит в буквальном смысле всё, я думаю, что больше не хочу этим заниматься. Но проходит время… и снова всё с начала. Я знаю, что люблю это, и в том или ином проявлении это всегда будет частью меня.

 

 

— В обществе укоренился стереотип, что все «качки» тупые. И это несмотря на то, что среди атлетов мирового уровня есть и учёные, и полиглоты, и успешные бизнесмены. Как вы думаете, почему сложился такой стереотип и кто в этом виноват?

— Обществу нужно оправдание, почему кто-то может, а кто-то — нет. Никто не хочет думать, что это ежедневный труд, проще навешать ярлыков для оправдания собственной лени. (Примечение автора: Юлия — дипломированный специалист в области экономики и менеджмента, и физкультуры и спорта).

 

 

— Спорт обязывает развиваться не только физически но и интеллектуально, постоянно изучать научный материал, разбираться в планах и графиках, а какие любимые авторы и произведения приходятся вам?

— Для меня спорт это ещё и работа. Поэтому начиная с момента учебы, я постоянно изучаю методический материал. Но предпочтение отдаю больше медицинскому направлению.

— Любимый литературный герой.

— Мартин Иден.

 

 

— Не так давно у вас была фотосессия в образе Харли Квинн из к/ф «Отряд самоубийц». Какой суперспособностью вам хотелось бы обладать?

— Способностью превращаться в жидкую ртуть или бессмертием (улыбается).

 

 

— Вот вы, как девушка в Украине имеющая норматив элиты PRO-дивизиона по всем 3-м дисциплинам пауэрлифтинга, рекордсменка Украины, Европы и Мира, скажите:  чтобы стать чемпионом – нужно мыслить как чемпион?

— Я всегда считаю, что мне нужно больше. И отношусь к себе всегда с повышенными требованиями. Никогда не относилась к себе как к чемпиону.

— Расскажите о своих спортивных планах на 2017 год.

— На осенний сезон планов пока нет. А из весенне-летнего сезона планирую выступить на богатырских играх в Мелитополе, на коммерческих турнирах в Луцке и Одессе.

 

 

— Микеланджело говорил: «Мелочи ведут к совершенству, а совершенство не мелочь» А какой мелочи не хватает вам, чтобы достичь совершенства?

— Времени и ума! Если над вторым я работаю, то первое увы, мне неподвластно (улыбается).

— О жизни вне спорта. Чем вы увлекаетесь, как проводите досуг?

— Жизни вне спорта у меня почти нет. Читать люблю, но приходится больше по работе. Музыку очень люблю: я меломан с 10-летним стажем и идеальным музыкальным вкусом (улыбается).

 

 

— Расскажите о своих жизненных принципах.

— Мне уже не 18 лет, и я понимаю, что в переменах жизни следовать принципам очень трудно. Поэтому не создаю сложностей и поступаю так, как считаю нужным! Из неизменного: я не пью алкоголь 12 лет и не смотрю масс-медиа больше пяти лет.

— Чувствуете на себе завистливые взгляды мужчин и женщин? Приходится ли сталкиваться с неприятием личного образа жизни? Как относишься к критике?

— Взгляды, не знаю как завистливые, но чувствую всегда. Наше общество ещё не готово к нестереотипному поведению и образу внешности. За рубежом слышу только хорошее. У нас с этим сложнее. Все любят рассказать как мне лучше, и наличие мышц считают как что-то странное и никак не ассоциируют со вложенным в это трудом. С бутылкой пива на меня никто б внимания не обратил, а вот с сумкой с тренировки и бицепсом — это преступление в глазах общественности.

 

 

— Всё мы имеем определённые страхи. И у каждого они свои. А чего боитесь вы?

— Я боюсь потерять тех, кто мне дорог. Да и мир так изменчив, что бояться бессмысленно. Скорее надо ценить, то что имеешь.

— Что бы вы пожелали начинающим спортсменам?

— Заниматься тем, что нравится. А ещё жить своей жизнью, не обращая внимания на бестолковых людей и обстоятельства. И, конечно же, не терять веры в себя. А это очень непросто!

 

Фотографии из личного архива Юлии Шенкаренко