«Извилина Чемпиона»

 

Вся наша жизнь — это череда разных событий, побед и поражений, а иногда и ничьих. Чтобы жить успешно в этом мире нужны хотя бы малейшие знания психологии, дабы эффективно взаимодействовать с миром и добиваться максимальных результатов в какой бы то ни было деятельности. Большинство людей боятся иметь «плохую» фигуру, однако продолжают беспорядочно есть всё подряд и запивать это «сладкой водой», в то время как их сосед по этажу, каждое утро идёт в тренажерный зал, где укрепляет здоровье и тело. Всё от того, что у него есть мотивация стать лучше, чем он был.

Проблема мотивации является одной из основных как в спорте так и в остальных областях жизни со схожими условиями. Кто они —
Чемпионы. Чемпион — как же громко звучит это слово! Многие думают, что чемпионами рождаются, когда опыт предшественников говорит нам об обратном. Ими именно становятся. Можно получить при рождении талант, но не результат. История знает огромное количество примеров, когда спортсмен огромного таланта, не имея должной мотивации к прогрессу, оставался на перроне, глядя на проезжающий мимо поезд под названием «успех».

Оттого каждый день спортсмен преодолевает себя — боль в мышцах, погоду за окном, он собирает сумку и идёт на тренировку, ведь без неё он не станет чемпионом. Люди равняются на чемпионов — Криштиану Роналду, Конор Макгрегор, Усейнт Болт. Именно они вселяют в нас мотивацию становиться лучше. Их уверенность поглощает соперника, и мы, конечно же, хотим также! Люди не знают через что прошёл чемпион: через боль от травм, операций, восстановлений и даже через стероидный путь. Они жертвуют здоровьем ради этого пути — пути Чемпиона. Профессиональные спортсмены с самого детства в спорте. Гимнастика с 4 лет, футбол с 6 лет, плавание с 3 лет, по сути и детства то особо и нет, и всё ради медали на соревнованиях.

 

 

Настрой как часть победы. Настрой у разных спортсменов разный, но цель у всех одна — показать лучший результат в карьере. Есть пословица: «Слово может убить, а может возвеличить», и эта пословица как ни кстати относиться к тренерам, особенно к тем, кто тренирует детей. Ребёнок приходя в секцию не ставит перед собой цель быть чемпионом, его цель найти друзей, получать от дела удовольствие, но многие тренеры ставят перед ребёнком цель — победа. И этой «целью» замыкают желание ребёнка, его порыв к спорту, его принуждают к чему-то… «Just do it» — во многих песнях звучат эти слова, они заставляют спортсмена завести свой
организм, большой всплеск кортикостероидов в организме дают энергии на победу. Разные спортсмены по-разному настраиваются на победу: музыка, разговор самим с собой, разговор с командой, с тренером.

Мотивация в разных видах спорта. Мотивация — одна из частей победы. Футболист, надев наушники, включая музыку, переноситься на стадион, он на поле вспоминает свои лучшие голы, передачи и удары, для него настрой — одна из цепочек мотивации. Пловец идёт к бортику бассейна в наушниках, он выключает их только перед стартом, для него важно успокоить себя перед целым стадионом, показать уверенность публике, показать что ты — Чемпион.

«Спортивный мандраж». Состояние человека перед одним из главных событий в его жизни — спортивных соревнований, где главная цель — победа! Спортсмены разделяют это состояние на два типа: 1-й может преподнести человека к победе, а 2-й выступить в роли антагониста, он задавит человека и он покажет один из худших результатов. Давайте разберём типы «Спортивного мандража». 1-й (мандраж) он такой же как и 2-й, только в первом варианте пациент контролирует это состояние, он направляет энергию в нужное русло, он давит все свои плохие эмоции. Как правило «мандраж номер 2» появляется у новичков. Для них это впервые появиться на глазу большой аудитории, их ЦНС шокирована, ситуация выходит из под контроля, ещё и тренер даёт задачу — победить, а его цель — хотя бы сознание не потерять. Вот тут новичку должен прийти на помощь опытный товарищ, либо тренер. Успокоить, настроить, по-отцовски сказать пару слов, пациент должен прийти в сознание.

Спортсмены знают пару приёмов как бороться с ”спортивным мандражом” Первый — музыка. Она способна вызвать у нас отличные эмоции, порция дофамина и серотонина подарит нам немножко радости и уверенности. Второй — разговор с самим собой, он очень помогает опытным спортсменам. Человек разговаривая с самим собой проговаривает фразы как: «Я смогу! Действуй! Настал мой час!». Таким образом, он мотивирует себя на победу. Третий — закрой глаза, отпусти все эмоции. Помнишь свой первый гол? Или прыжок в воду? Помнишь как у тебя не получалась, но старания привели к тому, что ты здесь, среди сотни лучших в данном виде спорта. Так выйди и покажи ради чего ты потел!

 

 

Победа как конец мотивации «Если волк увидит, что овца споткнулась, то он уже её не отпустить с поля зрения», так и спортсмен победив один раз, будет пытаться побеждать вновь и вновь. И когда он победит второй раз, то приступит к тренировкам, чтобы победить и третий, вот что отличает чемпиона от не чемпиона. Один раз выиграть легко, а вот подтвердить титул — совсем другое, когда ты идёшь к своей первой победе,тебя никто не знает,ты один из тысячи. Но когда ты становишься Чемпионом, ты несёшь этот статус на следующие соревнования, где не должен упасть лицом в грязь, ведь тогда какой ты чемпион?